Le planning du club
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- Salle de cours
- RPM
- 08h15 BodySculpt 45'
- 09h15 Yoga Strala 60'
- 09h15 RPM* 45'
- 10h15 CX Worx 60'
- 12h30 Sprint* 30'
- 17h30 CX Worx 30'
- 18h00 Grit Force 30'
- 18h30 Boxing* 60'
- 18h30 RPM* 45'
- 19h30 BodySculpt 60'
- 19h30 RPM* 45'
- 20h30 Stretching 45'
- 12h30 Bodypump 60'
- 07h00 RPM* 45'
- 09h15 Pilates 60'
- 10h15 C A. F. 60'
- 12h30 BodyArt 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 17h30 Grit Cardio 30'
- 18h30 Bodypump 45'
- 19h30 Zumba 60'
- 20h30 Pole Dance* 75'
- 19h30 RPM* 45'
- 09h15 Bodypump 60'
- 10h15 Stretching 60'
- 12h30 BodyBalance 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 17h30 BodySculpt 60'
- 18h30 BodyJam 60'
- 19h30 Boxing* 60'
- 20h30 BodyBalance 60'
- 18h30 Sprint* 30'
- 19h30 RPM* 45'
- 07h00 Bodypump 45'
- 08h15 RPM* 45'
- 09h15 BodySculpt 60'
- 10h15 Yoga Anti-Stress 60'
- 12h30 Zumba 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 17h30 Yoga Énergie 60'
- 18h30 TBC 60'
- 18h30 RPM* 45'
- 20h30 C A. F. 60'
- 19h30 Sprint* 30'
- 19h30 Pilates 60'
- 09h15 CX Worx 30'
- 09h45 Stretching 30'
- 10h15 Bodypump 60'
- 12h30 Yoga Énergie 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 17h30 Boxing* 60'
- 18h30 Grit Plyo 30'
- 18h30 RPM* 45'
- 20h45 Stretching 30'
- 19h30 Pole Dance* 75'
*Sur réservation uniquement
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Lun
06h30
22h00
Mar
06h30
22h00
Mer
06h30
22h00
Jeu
06h30
22h00
Ven
06h30
22h00
Sam
08h00
20h00
Dim
09h00
20h00
Matinée
Midi
Après-midi
Soirée
07h
08h
09h
10h
11h
12h
13h
14h
15h
16h
17h
18h
19h
20h
21h
22h
BodySculpt
BodySculpt
08h15 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Yoga Strala
Yoga Strala
09h15 - 60'
Le cours de yoga dynamique qui réveille le cardio et renforce les muscles
CX Worx
CX Worx
10h15 - 60'
L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
CX Worx
CX Worx
17h30 - 30'
L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
Grit Force
Grit Force
18h - 30'
Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
Boxing
*
Boxing
18h30 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
BodySculpt
BodySculpt
19h30 - 60'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
Stretching
20h30 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Bodypump
Bodypump
12h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
RPM
*
RPM
09h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
12h30 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
19h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Pilates
Pilates
09h15 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
C A. F.
C A. F.
10h15 - 60'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyArt
BodyArt
12h30 - 60'
Les bienfaits du yoga, du Pilates et du Qi-gong dans un concept unique
Grit Cardio
Grit Cardio
17h30 - 30'
Pour brûler un maximum de calories et booster le cardio
Bodypump
Bodypump
18h30 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Zumba
Zumba
19h30 - 60'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Pole Dance
*
Pole Dance
20h30 - 75'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Bodypump
Bodypump
09h15 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Stretching
Stretching
10h15 - 60'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodyBalance
BodyBalance
12h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodySculpt
BodySculpt
17h30 - 60'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
BodyJam
BodyJam
18h30 - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
Boxing
*
Boxing
19h30 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
BodyBalance
BodyBalance
20h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Bodypump
Bodypump
07h - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodySculpt
BodySculpt
09h15 - 60'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Yoga Anti-Stress
Yoga Anti-Stress
10h15 - 60'
Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out
Zumba
Zumba
12h30 - 60'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Yoga Énergie
Yoga Énergie
17h30 - 60'
Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
TBC
TBC
18h30 - 60'
Le HIIT (High Intensity Interval training) s’expérimente en total body
C A. F.
C A. F.
20h30 - 60'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Pilates
Pilates
19h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
RPM
*
RPM
08h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
19h30 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
CX Worx
CX Worx
09h15 - 30'
L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
Stretching
Stretching
09h45 - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Bodypump
Bodypump
10h15 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Yoga Énergie
Yoga Énergie
12h30 - 60'
Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
Boxing
*
Boxing
17h30 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Grit Plyo
Grit Plyo
18h30 - 30'
Un entraînement en mode HIIT pour affûter le bas du corps
Stretching
Stretching
20h45 - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Pole Dance
*
Pole Dance
19h30 - 75'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Bodypump
Bodypump
09h15 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Zumba
Zumba
10h15 - 60'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
CX Worx
CX Worx
11h15 - 30'
L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
Bodypump
Bodypump
14h - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Pilates
Pilates
09h15 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Bodypump
Bodypump
10h15 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyArt
BodyArt
11h30 - 60'
Les bienfaits du yoga, du Pilates et du Qi-gong dans un concept unique
Bodypump
Bodypump
15h - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Boxing
*
Boxing
18h - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
*Sur réservation uniquement
