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Durée
45 min
Intensité
5 / 5
Calories
450
Renforcement
Musculaire

Sprint™
le cycling en mode HIIT

Vous aimez le RPM™ ? Vous allez adorer le Sprint™ ! Votre centre de remise en forme Pur(e) de Genève Champel vous donne rendez-vous dans son studio de bike pour une séance animée par les meilleurs spécialistes du moment.

En 45 mn, profitez de tous les bienfaits de l’HIIT (Interval Training de Haute Intensité) !

sprint velo biking

Une discipline explosive
qui réveille le corps

Créé par Les Mills sur le principe de l’HIIT, le Sprint™ associe pics d’intensité élevés et temps de récupération courts. Tel est le secret pour des résultats rapides côté minceur, performance et endurance.

Des mollets au fessiers, c’est tout le corps qui est stimulé, bloc cardio en prime. Le cœur bat la chamade, le souffle se fait court, les muscles brûlent et… il faut garder la cadence !

L’effet de groupe

Parfaitement adapté à un programme de remise en forme complet, le Sprint™ peut effrayer en raison de son intensité ultime. C’est sans compter l’énergie du groupe qui redynamise la volonté dans les moments les plus difficiles.

À noter : le coach décline la séance en fonction des différents niveaux de pratique. Faites-vous confiance, rejoignez la communauté Sprint™ !

Activités complémentaires
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