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Durée
75 min
Intensité
3 / 5
Calories
350
Renforcement
Défoulez-vous

Pole dance
une danse fitness acrobatique

Oubliez donc la réputation sulfureuse de la pole dance et découvrez les explications de votre Pur(e) partner au sujet de cette danse acrobatique.

Challengeante et vivifiante, la discipline se pratique autour d’une barre métallique dans votre centre de remise en forme à Genève Champel chaque semaine. Une activité d’exception à tester sans tarder !

pole dance femme

Des figures techniques
à réaliser autour de la barre verticale

Coaché par les meilleurs spécialistes de pole dance, vous découvrez les multiples figures de cette discipline acrobatique.

Suspendu tête en bas, en rotation ou en suspension, vous relevez des challenges physiques dont vous ne vous pensiez pas forcément capable. Le tout, en musique et avec légèreté. Grisant !

Info pratique : la peau doit être en contact avec le métal pour adhérer à la barre, pensez-y !

La danse qui redessine la silhouette 

La pole dance combine les bienfaits de la danse et de la gymnastique acrobatique. À l’effet super gainant des figures en suspension, elle associe un bénéfice postural et une amélioration de l’équilibre.

Le plus de cette activité forte en sensations : son côté challengeant qui agit comme un booster d’ego et relance la confiance en soi.

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