Durée
30 min
Intensité
2 / 5
Calories
350
Objectif
Renforcement Musculaire
Renforcer sa ceinture abdominale
grâce à cette activité complète !
Une pratique régulière de ce cours vous permettra de sculpter et de gainer votre musculature au niveau des abdominaux. Les exercices sont réalisés au sol et en groupe sous les instructions de votre coach. Le cours d’Abdos sollicite des groupes musculaires isolés de manière particulièrement intense.
Du gainage
& des résultats
Un cours accessible à tous qui sollicite la ceinture abdominale et procure un sentiment de bien-être général. Chacun progresse à son rythme !
Le cours d’Abdos est le cours de gym traditionnel le plus convoité !
Activités complémentaires
