Durée
60 min
Intensité
1 / 5
Calories
230
Objectif
Tonification en douceur
Gym soft
AFFÛTEZ VOTRE SILHOUETTE EN DOUCEUR !
Ce cours voisin du Pilates vise l’harmonie entre tonicité et souplesse. Accessible à tous, il stimule tout le corps dans le cadre d’un travail effectué en gainage et sans volet cardio.
Le plus : le travail articulaire qui améliore l’amplitude.
Gym Soft, on en parle
UN MIX UNIQUE
ACCESSIBLE À TOUS
Le cours de Gym Soft combine un travail sur la souplesse et le gainage grâce à l’exploitation d’exercices ciblés garantis sans impact.
Résultat à l’issue de quelques semaines de pratique : la posture s’améliore et les muscles se tonifient.
Tenue à prévoir : des vêtements amples permettant la liberté de mouvement.
Activités complémentaires
