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Durée
60 min
Intensité
2 / 5
Calories
230
Renforcement
Musculaire

Gym soft
AFFÛTEZ VOTRE SILHOUETTE EN DOUCEUR !

Ce cours voisin du Pilates vise l’harmonie entre tonicité et souplesse. Accessible à tous, il stimule tout le corps dans le cadre d’un travail effectué en gainage et sans volet cardio.

Le plus : le travail articulaire qui améliore l’amplitude.

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UN MIX UNIQUE
ACCESSIBLE À TOUS

Le cours de Gym Soft combine un travail sur la souplesse et le gainage grâce à l’exploitation d’exercices ciblés garantis sans impact.

Résultat à l’issue de quelques semaines de pratique : la posture s’améliore et les muscles se tonifient.

Tenue à prévoir : des vêtements amples permettant la liberté de mouvement.

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