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Durée
60 min
Intensité
1 / 5
Calories
290
Renforcement
Me détendre

Yoga Anti-Stress
vers un nouveau style de vie

En milieu urbain, le stress fait partie de notre quotidien. C’est pour apprendre à le gérer que votre centre de remise en forme Pur(e) à Genève Champel a lancé cette activité sur mesure.

Conçu spécialement pour les membres Pur(e), le yoga anti-stress vous enseigne un concentré de postures relaxantes et de techniques anti-stress, le tout, enseigné par des experts des techniques orientales.

yoga anti stress posture homme femme tapis

Les signaux
à prendre en compte

Sommeil de mauvaise qualité, cœur qui s’emballe, esprit dans le brouillard ou idées fixes constituent des désagréments liés au stress. N’hésitez pas à en parler au coach spécialiste de l’activité qui vous formera grâce à un travail de fond sur la respiration et à la réalisation d’enchaînements posturaux ciblés.

À la clé, une sensation de relaxation et une capacité de recentrage accrue très agréables. Pour aller plus loin, pensez au coaching personnel et bénéficiez d’un programme anti-stress spécialement adapté à votre profil.

 

 

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