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Durée
60 min
Intensité
5 / 5
Calories
700
Renforcement
Musculaire

Repoussez vos limites
avec le Cross Training !

Cette discipline, forte en intensité, possède le pouvoir de vous emmener au-delà de vos limites grâce à l’effet de groupe et aux exercices variés.

Convivialité, encouragements et dépassement de soi garanti à chaque entraînement ! Côté physique, les muscles travaillent autrement que dans le cadre d’exercices de musculation traditionnelle.

En prime, un rythme soutenu qui permet de développer son cardio.

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Un cours fonctionnel
et complet !

L’objectif de cette discipline ? L’amélioration de plusieurs qualités physiques. Très variés, les exercices visent le développement de la vitesse, de la force, de la coordination, de la résistance et de l’équilibre

Vous aimez les sensations fortes, l’intensité dans l’effort et vous souhaitez améliorer vos performances d’une manière globale ? Mix ultra complet entre gymnastique, cardio et musculation, le Cross Training est fait pour vous !

Activités complémentaires
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