Durée
30 ou 45 min
Intensité
5 / 5
Calories
600
Objectif
Challenge & Dépassement
Repoussez vos limites
avec le Cross Training !
Cette discipline, forte en intensité, possède le pouvoir de vous emmener au-delà de vos limites grâce à l’effet de groupe et aux exercices variés.
Un cours fonctionnel
et complet !
L’objectif de cette discipline ? L’amélioration de plusieurs qualités physiques. Très variés, les exercices visent le développement de la vitesse, de la force, de la coordination, de la résistance et de l’équilibre…
Vous aimez les sensations fortes, l’intensité dans l’effort et vous souhaitez améliorer vos performances d’une manière globale ? Mix ultra complet entre gymnastique, cardio et musculation, le Cross Training est fait pour vous !
