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Durée
45 min
Intensité
3 / 5
Calories
350
Renforcement
Musculaire

CAF
le trio fitness gagnant

Des cuisses fuselées, un ventre plat et musclé, des fessiers galbés… voilà ce que vous promet cette activité fitness reconnue.

Enseignée à Genève Champel par les coachs les plus réputés, CAF vous promet des sensations inédites et des résultats au rendez-vous.

caf homme femme pompes

Du gainage
et du galbe

A la fois technique et ludique, le CAF se pratique au sol et en musique, sous les instructions du coach. Chaque exercice cible une partie du corps en isolant le muscle. Tel est le secret de sa redoutable efficacité.

Les cuisses brûlent tandis que les fessiers se contractent. Les efforts de gainage, maintenus dans le temps, renforcent et galbent les différentes zones. Intense côté sensations, le CAF vous promet de résultats esthétiques visibles après quelques semaines de pratique.

 

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