Zen by Pur(e)
Le concept zen spécialement créé pour vous
Cette création Pur(e) Sport Club vous promet un moment unique à vivre en exclusivité dans votre gym !
Comment se déroule une séance
de Zen by Pur(e) ?
Prodigué sur des sons relaxants, le cours combine des postures gainantes de yoga et des mouvements amples et fluides issus du tai-chi. Des exercices de stretching apportent le côté assouplissant, tandis que les temps de méditation favorisent le retour au calme et la relaxation.
Quels bienfaits en attendre ?
Au-delà de la décharge émotionnelle et de l’aide à la gestion du stress, un cours de Zen by Pur(e) développe la souplesse et l’équilibre tout en renforçant les muscles profonds. La concentration se développe et le mental s’apaise.
Le plus : le travail respiratoire qui favorise une meilleure irrigation musculaire pour des performances accrues.
Pour qui ?
Zen by Pur(e) s’adresse à tous, aussi bien aux amateurs de musculation et d’intensité cardio qu’aux pratiquants de Pilates ou de danse fitness.
Quelle tenue prévoir ?
Une tenue ample, vous laissant libre de vos mouvements, s’impose. À noter : la discipline se pratique pieds nus, comme le yoga ou le Pilates.
