Cycling indoor : 3 cours de vélo à tester

22 . 01 . 25

Conseils fitness

Vous recherchez une discipline efficace pour améliorer votre endurance, brûler un maximum de calories et vous challenger ? Découvrez le cycling indoor à Genève à travers trois formats incontournables adaptés à tous les niveaux : RPM™, Sprint™ et Spinning.

RPM™ : Le cycling indoor inspiré du cyclisme sur route

Ce concept Les Mills simule un parcours extérieur, avec des séquences de montées, de sprints et de phases de récupération. Sa promesse ? Repousser vos limites, renforcer votre cardio et sculpter vos jambes, tout en éliminant des calories.

Accessible à tous grâce à un système d’options, le RPM™ est idéal pour celles et ceux qui recherchent un entraînement structuré et progressif, sans impact sur les articulations.

Sprint™ : L’entraînement explosif en fractionné

Ce cours de biking voisin du RPM™ s’appuie sur le principe du HIIT (High Intensity Interval Training). En clair, les séances combinent des périodes d’effort intense et de récupération rapide pour maximiser l’impact sur le métabolisme. Ses atouts ? Pratiqué en sessions courtes (30 minutes), le Sprint™ déclenche un phénomène de post-combustion des calories pendant plusieurs heures après l’effort. Il améliore également l’explosivité et renforce la résistance mentale.

Pour qui : pour les sportifs en quête d’un entraînement de cycling court et ultra-performant.

Spinning : L’expérience de cycling freestyle

Développé librement par les coachs Pur(e), ce concept de vélo indoor mêle cardio, endurance et énergie collective, avec une playlist survoltée et des variations d’intensité. Inspiré du RPM™ et du Sprint™, le spinning intègre des accélérations et des contre-la-montre, tout en mettant en avant la singularité de chaque instructeur.

Le plus : Le côté divertissant et imprévisible des cours qui ne sont jamais identiques.

Prêt à vivre l’expérience RPM™, Sprint™ et Spinning ? Réservez votre séance chez Pure Sport Club Genève dès maintenant.

Crédit photo : Freepik

Auteur : Séverine

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