6 accessoires sport à glisser dans ses bagages pour les vacances

Bientôt les départs en congés d’été loin de votre fitness préféré. Comment faire pour continuer à vous entraîner sans pour autant partir avec vos haltères ou votre elliptique ? Découvrez notre sélection d’accessoires fitness légers et faciles à transporter.

Côté musculation : des élastiques et une barre de traction

Les élastiques, alias bandes de résistance, remplacent avantageusement les haltères et stimulent tout le corps en douceur, mais de manière intense. En prime, les élastiques affichent un poids plume qui en fait l’accessoire idéal à emporter avec soi en vacances. On aime : la multiplicité des exercices à réaliser.

Rien de plus efficace, pour muscler les bras, le dos, les épaules et les abdominaux, que l’exercice de la traction. Pour pratiquer où que vous soyez, une barre télescopique s’impose. Réglable selon différentes largeurs, elle s’installe en deux temps trois mouvements entre deux montants de porte. Imparable.

Côté cardio : une corde à sauter et des baskets

C’est l’accessoire favori des boxeurs et… après seulement quelques minutes de pratique, on comprend pourquoi. Intense côté cardio, le saut à la corde stimule le haut du corps, la ceinture abdominale et le bas du corps. Cet exercice complet affûte en outre la coordination tout en nous faisant brûler un maximum de calories. La bonne idée : lester les poignées pour intensifier l’effort sur les membres supérieurs.

Indispensable, une bonne paire de baskets constitue l’accessoire à emmener avec soi où que l’on aille. On prend soin de les choisir légères et respirantes pour plus de confort.

Côté bien-être : un tapis de yoga et un ballon fitness

Pour éviter de glisser pendant une posture de yoga, le tapis incarne un indispensable. Il en existe de type minimaliste qui allient taille réduite et poids limité.

Côté ballon fitness, inutile de préciser qu’il est voué à être gonflé sur place. Léger et peu encombrant, il permet de pratiquer un nombre impressionnant d’exercices. Idéal pour rester fit pendant les vacances !

Crédit photo : Unsplash – Textes : Skom.

Auteur : Séverine