Yoga flow, énergie, anti-stress : quel cours choisir cet automne ?

05 . 10 . 25

Santé & bien être

Besoin de retrouver de l’énergie et de vous recentrer en ce mois d’octobre ? Avec le yoga flow, le yoga énergie et le yoga anti-stress, découvrez trois cours bien-être aux bienfaits complémentaires. Présentation.

Yoga flow : pour se renforcer, brûler des calories et se dépasser

Vous recherchez un yoga dynamique et complet ? Le yoga flow combine enchaînements fluides, respiration maîtrisée et contraction abdominale constante. Durant un cours de 45 minutes, vous brûlez jusqu’à 550 calories et profitez d’exercices de gainage intensif associés à des mouvements assouplissants. Idéal pour celles et ceux qui veulent conjuguer cardio et renforcement profond sans oublier le lâcher-prise.

Yoga flow : un cours à pratiquer chez Pur(e) Sport Club, à Genève Champel.

Yoga énergie : pour retrouver vitalité et bonne humeur

Créé sur mesure pour Pur(e) Sport Club, le yoga énergie s’adresse à toutes les personnes en perte de vitalité. Asanas stimulants et respiration rythmée réveillent les fascias et rééquilibrent les flux énergétiques. Dès les premières séances, les résultats se font sentir : tonicité, concentration accrue, moral au beau fixe et regain de coordination. Un antidote efficace contre la fatigue saisonnière.

Yoga énergie : une discipline à expérimenter en exclusivité chez Pur(e) Sport Club Genève.

Yoga anti-stress : pour lâcher prise et retrouver la sérénité

Sommeil perturbé, idées parasites et palpitations ponctuent vos journées ? Essayez le yoga anti-stress, un concept créé par Pur(e) Sport Club qui agit en profondeur grâce à des postures douces et un travail respiratoire ciblé. Son atout : les techniques de gestion du stress qui portent leurs fruits dès la première session. Côté bienfaits, le yoga anti-stress apporte une détente immédiate, un recentrage mental, une meilleure gestion des émotions et un sommeil de meilleure qualité. Le cours idéal pour entrer dans l’automne en toute sérénité.

Quel yoga pratiquer pour dynamiser votre automne ?

Besoin de dépenser de l’énergie et vous sculpter ? Optez pour le yoga flow.
En quête de vitalité et de dynamisme ? Choisissez le yoga énergie.
Priorité sur le calme intérieur et la récupération ? Testez le yoga anti-stress.

Chez Pur(e) Genève Champel, chaque cours est animé par des coachs experts en yoga pour une expérience unique. Rejoignez la communauté Pur(e). Essayez le cours qui vous correspond et révélez votre potentiel.

Crédit photo : Pur(e) Sport Club

Auteur : Séverine

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