Comment se coiffer pour aller au gym ?

Vous faites partie de celles qui se demandent quelle est la meilleure coiffure pour faire de la gym, comment plaquer ses cheveux pour le sport ou encore, comment les attacher ? On vous dit tout à travers ce guide spécial cheveux et sport.

Faire du sport implique de bouger. Le front mouillé, en pleine action, on souffre parfois de la chaleur tandis qu’une mèche rebelle vient nous titiller et renforcer le malaise. En cours de Zumba®, de cross training ou de boxing, rien de plus déplaisant que des cheveux indisciplinés.

Comment se coiffer pour éviter la crise de nerf ? Suivez nos tips capillaires !

Miser sur la bonne coiffure sport

Quelle coiffure adopter pour un cours d’aquagym ou de RPM™ ? Si la queue-de-cheval incarne un must indétrônable, elle peut laisser sa place à des variantes selon l’activité pratiquée, ainsi que la longueur des cheveux.

• Pour un cours d’aquagym : on mise sur l’attache à l’arrière, presque sur la nuque. Objectif, éviter le chignon visible sous le bonnet de face (pas très glamour).
• Pour un cours à impacts : si la queue-de-cheval fait l’affaire, les cheveux très longs méritent d’être tressés. Objectif, éviter les mèches qui virevoltent au fil des sauts. Autre alternative : le high-bun ou la tresse africaine.
• Pour un cours plus soft : avis aux pratiquantes de Bodybalance™ ou de Pilates, les postures réalisées au sol et sur le dos impliquent des coiffures qui ne gênent pas au niveau de la nuque. On dit oui aux couettes, au bun porté haut ou aux bubble pony tails de chaque côté du visage.

Utiliser les bons accessoires

Se recoiffer toutes les 5 minutes pendant un cours de fitness ? Impensable ! C’est là que les accessoires font toute la différence. Chouchou non glissant, barrette ou pince au maintien ferme et non traumatique pour le cheveu (éviter le métal) s’imposent.

Et aussi : le headband (ou bandeau) qui dégage le visage en douceur.

Choisir les bons produits de styling

Envie de plaquer vos cheveux pour que rien ne dépasse ? Misez sur la cire, la laque ou le gel. En mode wet look, c’est certain, vous ferez plus que jamais sensation.

Crédit photo : Freepik – Textes : Skom.

Auteur : Séverine