Personal training : 4 bonnes raisons de se faire coacher

coach sportif et son élève tenant un ballon fitness

11 . 10 . 24

Conseils fitness

Votre motivation au gym s’essouffle ? Vous n’avancez plus en termes de perte de poids ou de prise de muscle ? Faites appel à un coach sportif. Que ce soit pour des conseils en nutrition, la prévention des blessures ou pour retrouver la forme, ce professionnel du sport a tout un éventail de solutions à vous offrir. On vous explique pourquoi.

Un programme personnalisé

Vos besoins, vos objectifs et votre condition physique sont uniques. Voilà pourquoi un même entraînement ne produit jamais exactement les mêmes effets sur différentes personnes. C’est là que le coaching personnel prend tout son sens.

Lors d’un premier bilan, vous faites le point ensemble sur vos objectifs, sur vos capacités, ainsi que sur votre état de santé et vos préférences. Le coach établit ensuite une feuille de route, ajustant les entraînements au fil des séances, et ce, en fonction de votre rythme de progression. Type d’exercices, fréquence, intensité…. Rien n’est laissé au hasard.

Une pratique sécurisée et efficiente

Rien de tel, pour optimiser vos résultats, qu’une technique irréprochable. Et c’est exactement ce qu’un personal coaching permet. Ajustement des postures, réalisation parfaite des mouvements… grâce aux conseils de votre entraîneur, vous tirez le maximum de vos séances de remise en forme. Tout en vous préservant des risques de blessures.

Un regain de motivation

Il n’est pas toujours évident de maintenir sa motivation sur le long terme. En vous accompagnant régulièrement et en vous aidant à repousser vos limites, le coach devient un allié essentiel pour rester motivé.

Davantage de variété

Quand on s’entraîne seul au gym, on manque parfois d’inspiration sur les mouvements à réaliser. Rapidement, une routine peu motivante peut s’installer. Avec le soutien d’un coach personnel, les séances changent et ne se ressemblent pas. Régulièrement, ce professionnel de la forme introduit de nouvelles techniques et des méthodes innovantes pour garder votre corps en alerte et décupler ainsi vos résultats. Parfait pour celles et ceux qui se lassent vite !

Bon sport à toutes et à tous !

Crédit photo : Freepik

Auteur : Séverine

Retour

Je souhaite être contacté par un Personal Trainer

Message envoyé

L'équipe Pure Sport Club vous remercie. Votre demande a bien été prise en compte.

*Champs obligatoires pour traiter votre demande

Les informations recueillies à partir de ce formulaire font l’objet d’un traitement informatique destiné à la société Wellness Sport Geneva SA, CHE-227.139.614, dont le siège social se situe Route de Florissant 13, 1206 Genève, dont l’adresse mail est : lpd[a]wellness-sportclub.ch et dont la personne à contacter par courrier à l’adresse ci-dessus est le Responsable Informatique. Vos données sont collectées pour les finalités suivantes : être contacté par une personne de Wellness Sport Geneva SA afin de recevoir une proposition d’essai de nos services et infrastructures, planifier un RDV ou une visite du club, recevoir des sollicitations commerciales.
Conformément à la loi fédérale suisse sur la protection des données (LPD), vous disposez d’un droit d’accès, de rectification, de limitation de traitement, d’effacement et de la portabilité sur les informations qui vous concernent. Vous pouvez exercer vos droits en contactant notre Responsable Informatique à l’adresse email suivante : lpd[a]wellness-sportclub.ch ou par courrier à l’adresse suivante : Route de Florissant 13, 1206 Genève et en nous indiquant vos nom, prénom, adresse e-mail et adresse postale. Vous pouvez également, pour des motifs légitimes, vous opposer au traitement des données vous concernant ou demander leur suppression par Wellness Sport Geneva SA. Il est également possible de définir des directives relatives au sort des données post-mortem en nous les communiquant à cette même adresse. En cas de contestation, une réclamation peut être introduite auprès d’une autorité de protection des données d’un Etat membre de l’Union européenne. Pour obtenir plus d’informations, nous vous invitons à consulter notre politique de confidentialité accessible à l’adresse suivante : https://www.pure-sportclub.ch/confidentialite/

Ce site est protégé par reCAPTCHA et la politique de confidentialité et conditions d’utilisation de Google s’applique.

*Champs obligatoires pour traiter votre demande

En savoir plus sur vos droits

Les informations recueillies à partir de ce formulaire font l’objet d’un traitement informatique destiné à la société Wellness Sport Geneva SA, CHE-227.139.614, dont le siège social se situe Route de Florissant 13, 1206 Genève, dont l’adresse mail est : lpd[a]wellness-sportclub.ch et dont la personne à contacter par courrier à l’adresse ci-dessus est le Responsable Informatique.
Vos données sont collectées pour les finalités suivantes : être contacté par une personne de Wellness Sport Geneva SA afin de recevoir une proposition d’essai de nos services et infrastructures, planifier un RDV ou une visite du club, recevoir des sollicitations commerciales.
Conformément à la loi fédérale suisse sur la protection des données (LPD), vous disposez d’un droit d’accès, de rectification, de limitation de traitement, d’effacement et de la portabilité sur les informations qui vous concernent. Vous pouvez exercer vos droits en contactant notre Responsable Informatique à l’adresse email suivante : lpd[a]wellness-sportclub.ch ou par courrier à l’adresse suivante : Route de Florissant 13, 1206 Genève et en nous indiquant vos nom, prénom, adresse e-mail et adresse postale. Vous pouvez également, pour des motifs légitimes, vous opposer au traitement des données vous concernant ou demander leur suppression par Wellness Sport Geneva SA. Il est également possible de définir des directives relatives au sort des données post-mortem en nous les communiquant à cette même adresse. En cas de contestation, une réclamation peut être introduite auprès d’une autorité de protection des données d’un Etat membre de l’Union européenne. Pour obtenir plus d’informations, nous vous invitons à consulter notre politique de confidentialité accessible à l’adresse suivante : https://www.pure-sportclub.ch/confidentialite/Ce site est protégé par reCAPTCHA et la politique de confidentialité et conditions d’utilisation de Google s’applique.