Personal training Expérimentez le must du coaching sur-mesure
Au-delà de l’accompagnement complet (sport, diététique, gestion du stress), le personal training by Pur(E) s’adapte en tous points à votre profil et à vos objectifs. Jeune maman, travail de rééducation, sportif aguerri en recherche de performances ou citadin en mal de relaxation… A chacun l’entraînement qui convient.
Révélez votre potentiel !
Dépassez vos limites grâce à un programme individuel conçu pour vous. Après un premier bilan personnalisé (santé, nutrition et analyse d’impédancemétrie), le coach vous oriente sur une série d’objectifs à atteindre. A la clé, un plan d’action complet, mixant activités collectives et séances fonctionnelles de type cross-training.
Le plus : un point hebdo sur vos points forts et les axes d’amélioration à travailler. Effet waouh après quelques mois !
Live : une séance de PT comme si vous y étiez !
Vous vous demandez à quoi votre première séance de personal training va ressembler ? Après le bilan, le test d’effort et la mise en place du programme d’entraînement, cette séance initiale a pour but de réveiller le corps !
L’échauffement prépare tout d’abord le corps avant d’enchaîner sur un entraînement de type circuit training. Encouragé par le coach, vous risquez de vous surprendre à dépasser les limites que vous vous étiez fixées.
individuel
sur mesure
personnalisé
des objectifs