Le Bodyattack™ est un cours LesMills qui combine endurance, puissance et coordination dans une ambiance rythmée et conviviale.
Chaque séance alterne mouvements athlétiques et exercices inspirés de différents sports pour booster vos performances, renforcer votre mental et améliorer votre condition physique globale.
Chaque cours vous permet de mobiliser haut et bas du corps grâce à un enchaînement de mouvements d’aérobic, de renforcement et de gainage.
Quels sont les bienfaits du Bodyattack ?
– tonifier chaque groupe musculaire (raffermissement et galbe),
– remodeler la silhouette,
– brûler des calories,
– développer l’endurance cardio-vasculaire,
– se défouler.