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Durée
45 min
Intensité
4 / 5
Calories
675
Objectif
Tonification
générale

Bodyattack
Un cours cardio intense

Le Bodyattack™ est un cours LesMills qui combine endurance, puissance et coordination dans une ambiance rythmée et conviviale.

Chaque séance alterne mouvements athlétiques et exercices inspirés de différents sports pour booster vos performances, renforcer votre mental et améliorer votre condition physique globale.

Idéal pour brûler des calories, le Bodyattack™ s’intègre parfaitement dans un programme de remise en forme ou de perte de poids. Plus qu’un simple cours de fitness, c’est une expérience motivante où énergie, dépassement de soi et bonne humeur se rencontrent.

Rejoignez nos coachs dans un cadre d’exception et relevez le défi Bodyattack™ pour révéler le meilleur de vous-même.

Idéal pour brûler des calories, le Bodyattack™ s’intègre parfaitement dans un programme de remise en forme ou de perte de poids. Plus qu’un simple cours de fitness, c’est une expérience motivante où énergie, dépassement de soi et bonne humeur se rencontrent.

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Remodeler votre silhouette
grâce au Bodyattack

Chaque cours vous permet de mobiliser haut et bas du corps grâce à un enchaînement de mouvements d’aérobic, de renforcement et de gainage.

Quels sont les bienfaits du Bodyattack ?

– tonifier chaque groupe musculaire (raffermissement et galbe),
– remodeler la silhouette,
– brûler des calories,
– développer l’endurance cardio-vasculaire,
– se défouler.

Activités complémentaires
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