Comment échapper au manque d’énergie qui nous accable à chaque changement de saison ? Grâce à une cure détox ! Cette routine vertueuse purifie l’organisme et nous redynamise en deux temps trois mouvements. Pour savoir comment mener à bien votre cure, suivez le guide !
Assainir les émonctoires
Avis aux néophytes, les émonctoires ne sont autres que les organes chargés de drainer les toxines. Parmi eux, le foie, les reins, les intestins et les poumons jouent un rôle clé dans le processus de détoxification :
Appliquer des règles détox de base
Prêt(e) à vous lancer dans une cure détox de printemps ? Découvrez ci-après les bons réflexes à appliquer et les erreurs à éviter :
Trucs et astuces détox
Comme le dit l’adage, mieux vaut prévenir que guérir. Pour ce faire, on joue la détox attitude au quotidien en adoptant un mode de vie plus sain (alimentation, sommeil, activité physique). Le matin, boire un jus de citron additionné d’eau chaude favorise le drainage du foie. Du côté de l’assiette, consommer des légumes verts chaque jour aide à purifier l’organisme.
La bonne idée : commencer chaque repas par quelques feuilles de salade.
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