Fitness et musculation : quelle tenue pour la salle de sport ?

femme cherchant à se débarrasser de la cellulite par le sport

05 . 09 . 25

Conseils fitness

Quels vêtements porter pour s’entraîner au gym ? Parce que votre tenue de sport influence votre niveau de confort, vos performances et votre confiance en vous, on a listé les bonnes pratiques à adopter pour chaque discipline. Musculation, cardio, yoga ou Zumba… découvrez nos conseils pour bien choisir.

Musculation : des chaussures stables, des vêtements qui maintiennent

Pour vos séances de musculation, privilégiez une tenue ajustée et résistante :

Un débardeur ou un tee-shirt près du corps : pour visualiser l’effet des mouvements sur vos muscles et éviter toute gêne.
Un legging ou un short compressif : pour un maintien musculaire optimal.
Des chaussures à semelle plate et stable : pour préserver la stabilité durant les squats et les soulevés de terre.

Fitness cardio et HIIT : des matières légères et respirantes

Le HIIT et les cours de fitness fortement dosés en effort cardio exigent liberté de mouvement et gestion de la transpiration.

Optez pour une tenue de sport composée :

D’un haut technique respirant : pour évacuer la sueur et éviter le coup de chaud.
D’un short ou d’un legging stretch : pour accompagner les mouvements explosifs.
Des chaussures dynamiques avec amorti : pour absorber les impacts.

Yoga, Bodybalance et Pilates : place aux textiles souples et confortables

En cours de gym douce, donnez la priorité à la fluidité et au confort avec :

Un legging seconde peau qui ne bouge pas dans les postures inversées.
Un débardeur ajusté : pour éviter que le tissu ne remonte.
Une veste légère : pour les phases de relaxation

Zumba et cours de danse : une tenue qui vous laisse libre de bouger

Parce que danser, c’est aussi s’amuser en liberté, choisissez des vêtements qui suivent le mouvement et la cadence :

Un tee-shirt fluide ou un crop top respirant.
Un legging stretch ou un pantalon ample : pour libérer vos pas de danse.
Des chaussures légères avec une bonne accroche : pour éviter les glissades et un pivot pour faciliter les rotations.

Chez Pure Sport Club, chaque détail compte. Choisissez la tenue qui révèle vos performances et vivez le sport autrement.

Crédit photo : Freepik.

Auteur : Séverine

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