HYROX : le nouveau concept à tester chez Pur(e) Genève

14 . 09 . 25

News

Découvrez HYROX Training chez Pur(e) Sport Club Genève, désormais officiellement affilié HYROX. Au programme : des sessions de course ponctuées de mouvements fonctionnels, un combo qui fait monter la condition… et l’intensité. Décryptage.

Qu’est-ce que l’HYROX ?

Lancé en Allemagne en 2017, l’HYROX a été imaginé par Christian Toetzke (ancien organisateur d’événements sportifs) et Moritz Fürste (champion olympique). Depuis un premier événement organisé à Hambourg (650 participants), le concept a connu une expansion mondiale autour d’un format indoor standardisé.

Le principe d’une séance d’HYROX

L’HYROX se décline sur une formule de sessions de course suivie d’exercices fonctionnels. Selon les séances, vous enchaînez des mouvements sur SkiErg (appareil qui simule le mouvement des bâtons de ski) et sur rameur. Vous réalisez des sled push/sled pull (poussée/traction de traîneau), des fentes marchées avec charge, des burpees (version broad jumps) ou encore des wall balls (lancement d’une balle lestée contre un mur).

Les bienfaits d’une séance d’HYROX

L’HYROX améliore la condition générale en combinant cardio et renforcement. La discipline développe plus spécifiquement la force, l’endurance et l’explosivité. De plus, elle sculpte la silhouette via une dépense énergétique élevée, renforce la posture et permet de gagner en mobilité. Bonus non négligeable : la dynamique collective et le format challenge qui décuplent la motivation.

À quoi ressemble une séance chez Pur(e) ?

Chez Pur(e) Sport Club, une séance d’HYROX dure 45 minutes et comprend : un échauffement ciblé, l’alternance course/ateliers fonctionnels, puis un retour au calme. L’intensité, les charges et les options sans impact sont adaptées à votre niveau. Le tout se déroule dans la zone Pur(e) performance (300 m²), équipée de matériel de dernière génération pour vous permettre de vous dépasser en toute sécurité.

Qui peut pratiquer ?

Débutant curieux ou compétiteur confirmé : tout le monde peut se lancer grâce à un système d’options qui rend la discipline accessible à tous.

Retrouvez chaque mercredi à 16h30 un entraînement exclusif mêlant course, exercices fonctionnels et coaching expert. Parfait pour préparer l’HYROX Genève (octobre 2025) ou simplement varier vos routines avec une méthode exigeante et stimulante.

Crédit photo : Pur(e).

Auteur : Séverine

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