Sportifs : 6 raisons de faire appel à un coach

La pratique du boxing, de la pole dance et du cross training n’ont aucun secret pour vous ? Bravo. Mais cela ne signifie pas pour autant que le suivi d’un coach sportif ne vous serait aucunement utile. Bien au contraire.

1/Un spécialiste de la remise en forme à l’écoute
Diplômé et doté d’une connaissance affûtée de l’anatomie humaine, le coach sportif appuie son accompagnement sur une écoute hors pair. Son credo : entendre à la fois les besoins exprimés de son élève mais savoir également détecter les non-dits. Cruciale, cette dimension psychologique permet d’affiner le suivi et le type de programme à construire.

2/Un professionnel du sport capable d’établir un diagnostic physique ciblé
Age, sexe, forces, faiblesses, goûts… tous les sportifs sont uniques. Voilà pourquoi une approche singulière s’impose lorsqu’il est question d’atteindre un objectif précis. Qu’il s’agisse de viser la minceur, la performance ou la prise de masse musculaire, le coach fait le point sur le niveau de l’élève, sa santé, ses connaissances. Objectif : cadrer un plan d’entraînement précis et réaliste.

3/Un partenaire sportif qui booste la motivation
Parce qu’il sait comment attiser le goût de l’effort et qu’il nous attend de pied ferme, le coach agit comme un booster de motivation. Rien de tel qu’un partenaire friendly, attentionné et riche de conseils pour donner envie à quiconque de se montrer assidu et de sortir de sa zone de confort.

4/Un personal trainer qui préserve l’intégrité physique de ses élèves
On redoute toujours la blessure qui cloue au lit et qui prive de toute possibilité de faire du sport ! Grâce à l’attention d’un coach sportif et à son expertise, le risque de se faire mal diminue drastiquement. Et aussi : pour les amateurs de cardio-training, ce professionnel du sport limite les sollicitations trop extrêmes au niveau cardiaque.

5/Un professeur d’éducation physique qui organise les séances à notre place
Ah qu’il est agréable de ne rien avoir à faire ! Quel type de séance prévoir, quels exercices réaliser, quels changements de rythme adopter… le coach sportif prépare tout pour ses élèves. Confortable !

6/Coaching rime avec souplesse des horaires
Votre travail implique des horaires élargis ? Qu’à cela ne tienne, un personal trainer digne de ce nom s’adapte à vos contraintes afin de vous garantir un suivi individualisé et ce, aussi bien en matière de programme de remis en forme qu’en matière de planning.

Crédit photo : iStock – Textes : Skom.

Auteur : Hugo HEITZ