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Durée
60 min
Intensité
1 / 5
Calories
290
Renforcement
Me détendre

Yoga Strala
Le cours de yoga qui réveille !

Tout droit venu des USA, ce cours de yoga dynamique figure au planning de votre club de fitness Pur(e) à Genève Champel.

Si Strala signifie rayonner en suédois, ce n’est pas un hasard. Ce cours de yoga aux enchaînements simples et fluides prône un mode de vie tourné vers le fun and fit. Bien-être et sourire garantis !

yoga strala posture tailleur zen

Des postures de yoga
un rythme effréné

Léger, facile et libéré de sa dimension spirituelle, le yoga strala mixe des techniques issues du yoga traditionnel et du fitness (pompes, abdos…).

Résultat : au-delà du travail sur la souplesse et sur le renforcement musculaire, les enchaînements mettent  aussi le cardio à l’épreuve grâce à un rythme rapide et à des postures maintenues pendant de courts laps de temps.

Une silhouette remodelée

Mis à l’épreuve, tout le corps gagne en fermeté et en souplesse. L’équilibre s’améliore tandis que les calories s’envolent, transformant la graisse en muscle. Le plus : le côté challengeant des cours qui dynamise et rebooste le moral.

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