fr Blog Espace membres & réservation
Durée
30 min
Intensité
5 / 5
Calories
500
Renforcement
Musculaire

Un entraînement intense
qui cible le bas du corps

Grâce à des combinaisons de mouvements exclusives, Les Mills Grit Series™ version Athletic vous garantit jusqu’à 40 % de stimulations musculaires en plus par rapport à une autre spécialité sportive.

A la clé : des jambes, des cuisses et des fesses en béton !

 

grit plyo poids homme

30 minutes
pour repousser vos limites !

Basé sur l’entraînement dit de haute intensité, ce cours vous fait alterner efforts soutenus et périodes de calme sur un rythme des plus cadencés. À noter : l’utilisation d’un step qui stimule jambes, cuisses, fessiers.

Bon à savoir : L’entraînement à haute intensité vous permet également de brûler des calories pendant des heures après votre cours !

Une activité à compléter avec des cours de Grit Force™ et Cardio™ dans votre club de fitness.

Activités complémentaires
Message envoyé
×
Quand souhaitez-vous être appelé ?